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退奶，其实也就是与回奶大同小异。自然退奶是妈妈们必须经历的过程。也是我们要去理解的过程。那么，自然退奶要多久呢？自然退奶的方法有哪些呢？接下来，小编就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦
自然退奶要多久
半月左右就完全没有了，头3-4天会很痛，之后就会好很多，慢慢就回去了。还可以吃些大麦茶等回奶的东西辅助一下，会回的比较快的。
自然退奶的方法有哪些
亲喂：建议自然离乳。瓶喂：离乳方式如下：
需先做乳房触诊，确定没放置很久的深层硬块，若有则需清除排掉，避免乳汁吸收不完全，而产生乳汁瘤开始调整挤乳时间、频率，将其渐渐拉长每次挤完奶你可以稍作冷敷，以降低乳汁回填的速度开始饮食调整，少吃发奶食物，可以开始尝试吃凉性食物，但水分不需减少
若如俩昂供过于求的妈妈，或曾经有乳腺阻塞或发炎的妈妈，想要离乳时，建议先给物理治疗师触诊后，再探讨平时挤乳频率及生活作息，规划属于妈妈个人的离乳计划。
甜蜜又辛苦的哺乳过程即将迈入尾声，最后完美的退奶收场是很重要的！但由于每位准备离乳的妈妈们，各个家庭生活作息及哺乳型态不一样，真正需要有一套个别化的离乳计划，避免在最后乳汁吸收不完全的状态下产生「乳汁囊肿」。
稳定的乳汁囊肿对身体是没影响，但若细菌侵犯、或病变容易衍伸成乳腺炎、组织钙化及肿瘤之疑虑，需慎重小心！
以上便是小编为大家介绍的关于自然退奶要多久的一些内容，希望对大家有所帮助哦。综上所述，一般要半个月左右。妈妈们喂养宝宝是非常辛苦的，小编建议妈妈们要多多保护自己的乳房，多多补充营养，恢复自己的身体。
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