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夏季怎么防晒

更新时间：2024-04-27 15:13:45

　　1、吃番茄汁、樱桃、冬瓜、香蕉、西瓜、柠檬等防晒食物。多涂抹几次防晒霜至完全覆盖，每两小时涂抹一次。

　　2、尽量选择长袖长裤，宽面太阳镜。再准备防晒衣、防紫外线伞和防晒的宽檐太阳帽。

　　3、尽量避免日晒最厉害的正午外出，远离海滩。回家先要及时给皮肤补水。

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