公交网（gongjiao9.com）汇总了公交查询，天气查询，生活信息，生活经验。
声明:本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。
邮箱：
联系方式：
Copyright©2009-2021 公交网 gongjiao9.com 版权所有 闽ICP备2021002821号-23
1、睡前饮水有好处但不应该大量饮水，大量饮水轻度导致起夜较多，严重可影响睡眠。
2、睡前喝水，可以适当地补充水容量使粘稠的血液得到稀释，尤其是对于一些白天喝水少的人来说是非常重要的，有一定的预防心脑血管疾病的作用，但是如果睡前大量的喝水，可能会导致患者夜间起夜较多，从而严重影响患者的睡眠。
3、尤其是对一些存在前列腺肥大或者部分的老年人来说，尤其睡前大量饮水可能会导致频繁起夜，可能造成患者入睡困难，从而引起第二天困倦乏力，血压升高等现象，因此，睡前可以适量地饮水，但不应该影响到睡眠质量。
邮箱： 联系方式：