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1、首选辅食是含铁米粉，建议家长到正规超市及商场购买大品牌含铁米粉，不要在家自己制作，因为自制的米粉营养成分不够，而且不均衡，很难满足宝宝生长发育的需求。添加米粉一周左右，宝宝如果大便正常，生长发育正常，无过敏情况，意味着添加米粉成功。
2、然后宝宝可以开始逐渐添加蔬菜泥，比如说胡萝卜泥，南瓜泥。也可以添加水果泥，比如说苹果泥，香蕉泥等等。家长需要注意的是必须一样一样添加，而且时刻关注宝宝大便情况以及是否过敏，有问题的话必须立刻停止此种辅食的喂养。
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