如何做丰臀运动-公交网

公交

当前位置 :

公交网>

生活经验>

健身>

如何做丰臀运动>

如何做丰臀运动

更新时间：2024-04-26 08:21:49

　　1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。

　　2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。

　　3、每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。

【如何做丰臀运动】相关文章

公交网专稿内容，转载请注明出处

来源链接:http://www.gongjiao9.com/zixun-2358781/

不够精彩？

再来一篇

上一篇 : 保健养生茶做法

下一篇 : 形容很干净的四字成语有哪些

如何做丰臀运动推荐

最新更新

安徽神州旅游总公司武汉中国旅行社吴家山门市部武汉市金太阳旅行社东西湖分部武汉风光旅行社万国国际旅行社东西湖门市部万国国际旅行社博达旅行社长江旅行社城市青年旅社易游天下国际旅行社炎黄旅游赛福旅游大亚旅行社(三号路店) 大亚旅行社(芥园道店) 大亚旅行社大亚国旅-光荣道大亚国际旅行社大亚国际旅行社中远旅行社东西湖营业部中国旅行社(吴家山分社) 五洲国际旅行社无锡太湖旅行社无锡水秀旅行社北塘分部无锡市山水旅行社有限公司无锡市风光旅游服务社无锡市春之旅旅行社有限公司无锡市春之旅旅行社无锡市畅远旅行社有限公司无锡旅游集散中心无锡江南国际旅行社

橙天嘉禾壹街影城(大渡口店) 橙天嘉禾重庆壹街影城橙天嘉禾重庆壹街影城都市女报大渡口电影院槐荫5D电影体验馆欢乐小马电影城嘉禾壹街影城金逸国际电影城大渡口新宝龙店(即将开业) 万达影城IMAX(大渡口店) 西城电影院重庆金逸国际影城-大渡口店重庆橙天嘉禾影城-壹街店重庆欢乐小马电影城 5D动感电影科学技术馆科技馆穹幕电影万达国际电影城(八一大道店) 万达电影城(南昌店) 万达国际电影城华影国际影城江西洪都电影院江西洪都电影院江西华影国际影院有限公司江西欣荣农村数字电影院线有限公司凯德广场南昌文化会堂影剧院南昌华影影院省华剧院新中原大剧院

精品分类

酒店公交地铁美食电影院高校休闲娱乐汽车生活服务医院购物场馆政府机关旅游驾校银行营业厅旅行社教育机构公司企业美容宠物

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐其他

天气预报国际天气旅游天气天气资讯气象资讯

健身推荐

热门健身

PC端 | 移动端

公交网（gongjiao9.com）汇总了公交查询，天气查询，生活信息，生活经验。

声明:本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。

邮箱：联系方式：