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最适合减肥的酸奶牌子
更新时间:2022-09-29 21:44:09

  1、君乐宝简醇酸奶(白袋) 碳水化合物含量:5.5g。

  2、光明如实酸奶135g 碳水化合物含量:5.5g。

  3、乐纯风味发酵乳FIT零脂肪(家庭装)500g 碳水化合物含量:4.5g。如果实在想晚上喝酸奶,建议最好是饭前喝,增加饱腹感,之后饭也不会吃得太多,这样可以适当起到减肥的作用。

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