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1、提高免疫力：红参内含有的营养元素非常丰富，可以帮助提高身体的抵抗能力。
2、缓解疲劳：对于一些日常因为工作、学习以及运动等而引起的疲劳，可以起到一定改善的效果。
红参是五加科人参属多年生草本。根茎短，直立，每年增生一节，通称“芦头”，有时其上生一至数条不定根（芋）。主根粗壮，肉质，圆柱形或纺锤形。掌状复叶轮生茎端，复叶有长柄，小叶片多为5，边缘有细锯齿，上面沿脉有稀疏刚毛。伞形花序顶生。核果。种子2。红参为五加科人参的栽培品经过蒸制后的干燥根及根茎，于秋季采挖，洗净蒸制后，干燥。
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