半夜睡不着怎么办-公交网

当前位置 :

半夜睡不着怎么办>

半夜睡不着怎么办

更新时间：2024-04-26 05:13:58

　　1、偶尔失眠的话，比如改变一些生活方式，或调节一下自己的情绪即可。但注意的是，不要因为失眠而对睡觉产生恐惧感，并开始借助一些镇静催眠药来助眠。常服用这些药物很容易上瘾，而且是药三分毒，因此，借助催眠药也是不可取。除非是咨询过医生，不然不建议擅自服药。

　　2、睡不着时一直看时间是错误的做法。正确的做法是不要玩手机，也不要看时间。此时不要去管多少点，放轻松让自己快点睡着，这样才能睡着。

【半夜睡不着怎么办】相关文章

基围虾是海鲜吗

吃什么补胃最好方法

兔肉相克的食物

哪三种人不适合吃萝卜

高粮的营养价值及功效

什么面膜补水效果好

酵母粉对身体有害吗

肠胃炎怎么缓解疼痛

女人体寒怕冷的人怎么调理

柠檬和什么搭配最佳

公交网专稿内容，转载请注明出处

来源链接:http://www.gongjiao9.com/zixun-2920646/

不够精彩？

上一篇 : 跟看有关的四字词语

下一篇 : 华为手机怎么设置3G网络

半夜睡不着怎么办推荐

养胃好消化的菜家常菜

怎么减肥肚子

筋膜枪的危害

happen的用法

观赏木瓜能食用吗

鸡骨草的功效

红糖与什么相克

皮皮虾的营养价值

dr是什么意思啊

枸杞菊花泡酒功效

最新更新

重庆广播电视大学(奉节分校) 解放军军械工程学院冀中医学专修学院广州市广播电视大学(黄埔分校) 广州市广播电视大学(东方分校) 广州开发区广播电视大学广东省城市建设技师学院广东省城市建设技师学院(东门) 南华工商学院(南区) 广东南华工商职业学院(北区)信息网络中心南华工商学院(北区)信息网络中心南华工商学院广州广播电视大学(蓝星分校) 广州工程技术职业学院(黄埔校区) 广州航海学院南华工商学院北区南华工商学院大学城校区航海高等专科学校黄埔校区广州航海高等专科学校黄埔校区(西一门) 南华工商学院北区广州市广播电视大学东方分校南华工商学院北区广州电大广州港分校广州市广播电视大学(黄埔工作站) 广州工程技工职业学院黄埔校区广州航海高等专科学校(西二门) 广州航海高等专科学校广州航海高等专科学院广州中医药大学广州中医药大学(大学城校区)-经管楼

景宏驾校裕安驾校福华驾校(大学城店) 番安驾校番禺区供销机动车驾驶培训学校番禺区沙墟机动车驾驶员培训中心鱼窝头机动车驾驶员培训学校永安通汽车驾驶员培训(大石镇店) 学车乐乐华科大驾驶学院粤兴机动车驾驶员培训中心(大学城店) 锦辉驾驶培训安顺汽车驾驶员培训(大石分部) 学成驾驶培训公司番安驾校永晖驾驶员培训福华驾校(石岗店) 穗通驾驶员培训学校(番禺店) 粤安驾驶学校(钟村店) 福华学车凤安驾驶员培训中心凤安驾驶员培训中心(南村训练场) 诚志交通学校番安机动车驾驶员培训学校鱼窝头驾驶学校综合训练场裕安驾校综合教练场番禺区沙湾番安教考场鱼窝头驾校永晖驾校鱼窝头驾驶学校候车处

中国铁通营业厅(中国移动联通网通电信铁通收费厅) 中国联通营业厅(栾城信息工程学院冀龙营业厅) 中国联通营业厅(正定吴家营河山合作营业厅) 中国联通营业厅(正定迅捷西兆通合作厅) 中国联通营业厅(裕华营销中心财达谈固东街合作厅) 中国联通营业厅(石家庄-国讯普泰谈固北大街合作厅)JM (C18814044) 中国联通营业厅(石家庄-国讯裕华莱福合作厅) 中国联通营业厅(行唐翟营合作营业厅) 中国联通营业厅(新乐峰讯通信营业厅) 中国联通营业厅(新乐邯邰峰讯合作厅) 中国联通营业厅(辛集市回车键北国合作厅) 中国联通营业厅(辛集市建设街锐科合作营业厅) 中国联通营业厅(辛集市泰和大楼凯信合作厅) 中国联通营业厅(辛集市建设街宁通合作营业厅) 中国联通营业厅(无极北苏合作营业厅) 中国联通营业厅(深泽县民建通讯服务部) 中国联通营业厅(邮达中山东路合作营业厅) 中国联通营业厅(井陉贾庄合作营业厅) 中国联通营业厅(邮北合作营业厅) 中国联通营业厅(开发区百盛东兆通合作厅) 中国联通营业厅(西兆通迅捷合作厅) 中国联通营业厅(西兆通筑达合作厅) 中国联通营业厅(长安区国讯汇方通讯范西路合作厅) 中国联通营业厅(长安区国讯汇方通讯东尚合作厅) 中国联通营业厅(长安区国讯汇方通讯海龙电子城一店合作厅) 中国联通营业厅(长安区国讯汇方通讯海龙电子城二店合作厅) 中国联通营业厅(长安区恒信流行前线手机城合作厅) 中国联通营业厅(河北东源通讯合作厅) 中国联通营业厅(石家庄市跃进路金立手机专卖店) 中国联通营业厅(光华路昊通合作厅)

上海竟成培训中心上海大学国际交流学院留学生实习基地上海市财政局会计电算化培训单位上海五加一证书培训中心上海摩泰咨询公司上海辅志机械设备有限公司培训中心上海音视技术培训学校上海音视技术培训学校上海市舰船成人中等专业学校上海教育人才交流培训中心上海中国书画专修学院上海青睐翻译咨询有限公司上海行健职业学院报名处上海中亚厨校报名处上海弦音吉他培训中心上海市建设人才培训中心上海继能培训中心上海五汽驾驶员培训有限公司报名处上海市建设行业岗位考核指导中心上海新闻出版教育培训中心上海威迅天达软件专修学院新客站授权培训中心上海市第一聋哑学校上海市继续教育进修学院上海市闸北商业进修学校上海市商业学校培训中心报名处上海市商业学校培训中心上海中亚饮食业培训中心上海新东方学校闸北分部上海大学纵横电脑教育中心上海中学生业余学校

精品分类

酒店公交地铁美食电影院高校休闲娱乐汽车生活服务医院购物场馆政府机关旅游驾校银行营业厅旅行社教育机构公司企业美容宠物

教育美食健康数码家居娱乐生活时尚旅游社会情感汽车健身育儿科技游戏自然历史文化国际宠物财经星座体育风水佛学军事生产房产手工技术摄影机械科学绘画音乐其他

天气预报国际天气旅游天气天气资讯气象资讯

健康推荐

桔子叶子煮水的功效与作用

黑头有什么解决方法

生吃胡萝卜有什么好处和坏处

牙膏对男性怎样用法

沙糖桔不能和什么同吃

红糖姜茶做法

冬天吃什么菜补血补气

山药的副作用

如何使头发更浓密

热门健康

控制食欲的方法

体脂率怎么降低

黄金项链的戴法

吃豆渣的坏处

慢性肠道炎有哪些症状

如何瘦脸的方法

熟的生蚝吃多了会怎么样

生蚝汤的功效与作用

虾与什么不能同吃

板栗南瓜功效与作用

PC端 | 移动端

公交网（gongjiao9.com）汇总了公交查询，天气查询，生活信息，生活经验。

声明:本网站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。

邮箱：联系方式：

Copyright©2009-2021 公交网 gongjiao9.com 版权所有闽ICP备2021002821号-23